Lange Lehrveranstaltungen stellen hohe Anforderungen an Studierende (Aufmerksamkeit, Motivation, Müdigkeitsmanagement) und an Lehrende (Energie, Stimme, Präsenz, psychische Belastbarkeit). In diesem Workshop entwickeln Sie Strategien und konkrete Planungsbausteine, um Konzentration über den gesamten Zeitraum zu fördern – körperlich wie psychisch gesund. Ziel ist, dass Sie Ihre Veranstaltung so gestalten, dass Lernen gelingt und Sie dabei langfristig gesund bleiben.

Der Workshop besteht aus zwei Teilen einem Präsenztag und ein Online-Teil zur Reflexion und Austausch sowie der Vertiefung und Feinschliff Ihrer Planung

Themen

• Konzentration in langen Formaten verstehen: Aufmerksamkeitsmechanismen, Lernkurven, Ermüdung
• Gesundheit als Designkriterium: körperliche Entlastung (Sprechen, Bewegung, Sitz-/Raumlogik), psychische Stabilität (Belastung, Aktivierung, Pausenlogik)
• Methoden zur Aktivierung und Strukturierung unter Aspekten der Konzentration, Motivation und körperlicher Entlastung
• Lehrenden-Resilienz & Selbstmanagement: persönliche Bedürfnisse wahrnehmen und Konfliktpunkt im Lehrprozess identifizieren  

Lernziele  
Die Teilnehmenden können nach dem Workshop:  

1. Konzentrations-, Aufmerksamkeits- und Gesundheitsfördernde Aspekte in langen Lehrveranstaltungen erklären und einordnen. 
2. Körperliche und psychische Bedürfnisse der Lehrperson reflektieren (z.B. Energie, Fokus, emotionale Belastung) und diese planerisch in den Veranstaltungsablauf integrieren.
3. Ideen zur Anpassung des eigenen Ablaufplans entwickeln, der sowohl Lernwirksamkeit als auch Gesundheit berücksichtigt.